Protocole détaillé d’une séance VacuTherm

1. Préparation : 

Questionnaire santé, hydratation et vêtements confortables.

2. Installation : 

Entrez dans la capsule (bas du corps scellé), ajustez vitesse, vide et IR via l’écran tactile.

3. Entraînement : 

Marche/cours avec sensation de chaleur agréable et pression douce – très relaxant malgré l’intensité !

4. Fin : 

Sudation intense, envie d’uriner (détox en action). Hydratez-vous bien.

Fréquence recommandée :

• Phase intensive : 2-3 séances/semaine pendant 4-12 semaines (8-24 séances).

Résultats visibles dès 5-10 séances, optimaux après une cure complète.

• Entretien : 1 séance/semaine ou mois.

Bénéfices prouvés

• Brûlure de graisses accélérée :

 Jusqu’à 4x plus rapide qu’un cardio classique, ciblée sur zones rebelles.

• Anti-cellulite & raffermissement : 

Peau plus lisse, ferme et tonique.

• Détox & circulation : 

Élimination toxines, réduction rétention d’eau, jambes légères.

• Bien-être global : 

Meilleure condition physique, récupération musculaire, réduction inflammation.