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- CMT-Lausanne Radaković Zora
Chemin de Bel-Orne 32B 1008 Prilly
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Protocole détaillé d’une séance de Sauna Dôme Japonais
Le Sauna Dôme (souvent appelé sauna japonais à infrarouges longs) est un cocon chauffant où vous vous allongez confortablement, la tête à l’extérieur pour un maximum de confort (pas de sensation d’étouffement). Il utilise des infrarouges longs qui pénètrent profondément dans les tissus, provoquant une sudation intense et naturelle.
Déroulement d’une séance type (30 minutes)
Beaucoup s’endorment tant c’est relaxant !
Option : douche tiède (mais attendre quelques heures pour prolonger les effets).
Fréquence recommandée :
Pour détox/minceur : 2 séances par semaine pendant 5-10 semaines.
Pour détente/sommeil : au rythme des envies, 1-2 par semaine.
Ne pas dépasser 1 séance par jour.
Combinaisons avec d’autres traitements
Le Sauna Dôme s’associe parfaitement à d’autres soins pour amplifier les résultats :
Idéal après un massage amincissant ou drainant (double les effets sur la cellulite et la circulation). Ou avant un massage profond (muscles détendus, pénétration plus efficace).
Enveloppements, LPG… pour booster drainage et fermeté.
Excellent pour la récupération musculaire (réduit courbatures, améliore élasticité). À faire après une séance intense ou une compétition. Équivaut à un cardio passif sans effort articulaire.
Élimination intense de toxines et métaux lourds (aluminium, plomb…).
Brûle jusqu’à 600 kcal/séance, perte centimétrique (jusqu’à -4 cm tour de taille après 20 séances), réduction cellulite. Effets visibles dès 5-10 séances pour la minceur/détox.
Libération d’endorphines, réduction stress (-26% insomnie, -7% cortisol après cure).
Régénération cellulaire, peau plus ferme, lisse, hydratée.
Meilleure circulation, renforcement immunité, réduction douleurs musculaires/chroniques, récupération sportive.
Contre-indications (à vérifier impérativement)
Le soin est non invasif et sûr, mais déconseillé dans ces cas :
En cas de doute, à confirmer auprès de votre médecin.
Tarifs :
Séance unique (30 minutes) : 50 CHF
Combiné avec un autre soin : + 30 CHF
Cures et forfaits : Voir liste de prix
Chemin de Bel-Orne 32B 1008 Prilly

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